Chía Smoothie verde con chía septiembre 6, 2025 Posted by admin 13 Mar Ingredientes: 01 taza Espinaca 01 unid. Plátano 02 cdta. Semillas de Chía ECOANDINO 01 taza Agua o jugo Preparación: Paso 1: Licúa todos los ingredientes. Paso 2: Sirve frío en un vaso.